[효능] 황기의 효능/부작용

안녕하세요!

최근에 병원을 다니면서 의사 선생님이 황기를 먹어보라고 추천을 해주셨는데요.

보통 양약을 추천해 주시는데 한약재 중 황기는 저처럼 허약한 사람에게 좋다며 꼭 먹어보라고 하셨어요.

생소하기도 하고 어떻게 먹어야할지 몰라서 미루다가 드디어 쿠팡에서 구매 해서 차를 끓여 먹었답니다.

황기는 오래전부터 사용된 약재로 독이 없고 단맛을 가지고 있는 한약재 인데요.

그래서 그런지 차로 끓여서 마셨는데 엄청 쓰진 않더라구요.

 

황기의 효능

 기력 회복

황기에는 사포닌, 플라보노이드, 아미노산이 함유되어 있어 기력을 보강하는데 도움이 됩니다.

동의보감에도 땀이 많이 나는 것을 멈추게 해주고 원기를 회복해 살을 찌게한다고 기록되어 있다고 하는데요.

특히 땀을 많이 흘리는 여름철에 먹으면 지치지 않고 컨디션을 회복 할 수 있습니다. 

황기를 넣은 삼계탕을 먹으면 기력을 보충하는 보양식이 된다고 합니다.

 

 피부 건강

비타민, 포르모노테닌, 칼리코신 같은 성분이 들어 있어 혈관을 확장 시키고 혈액 순환을 도와 얼굴에 혈색을 돌게 합니다.

황산화 성분들은 노화를 억제해주고, 세포의 산화를 막아주는 역할을 한다고 합니다.

피부 잡티, 여드름 치료 등 피부 건강을 유지하는데도 도움을 줍니다.

볶은 황기는 자외선 UVB 손상으로 생긴 피부 염증을 억제 하는데 효과가 있습니다.

 

 여성 건강

황기는 따뜻한 성질을 지니고 있어 혈액 순환을 원활하게 해주고, 신한 생리통 증상을 완화해 줍니다.

또한, 과다한 월경과 자궁 출혈 증상을 억제하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 염증 예방

아스트라 갈로 사이드 성분이 항 바이러스에 효과적으로 치유를 빠르게 도와 주어 구강염과 같은 질환에 도움이 됩니다.

환절기 면역력 저하고 감기에 잘 걸리는 사람은 황기 섭취가 도움이 될 수 있습니다.

 

 키 성장

국내 최초로 어린이 키 성장에 도움을 준다고 인정 받은 원료 입니다.

황기추출물이 성장 호르몬 분비를 촉진하고 성장판 세포를 증가시켜 성장 속도를 빠르게 하는데 도움을 줄 수 있음을 인정 했다고 합니다.

 

황기의 부작용

황기는 부작용이 거의 없는 약재로 알려져 있으나

몸에 열이 많은 사람이 섭취하게 되면 복통이나 설사를 유발한다고 합니다.

과다하게 복용 시에는 해로울 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

황기차 끓이기

물 1L 기준 황기 10~20g을 넣고 강불에 15분 끓인 후 약불로 20분 끓여 줍니다.

황기 건더기는 건진 후 섭취합니다.

물과 황기만 있으면 되며, 만들기가 쉬워서 저도 금방 만들었는데요.

커피 대신 꾸준하게 마셔볼까 합니다.

 

다들 황기 드시고 기력 보충 하세요! :)