반응형 다이어트3 [효능] 3대 보양식 오리고기 효능/부작용 안녕하세요! 닭요리도 좋아하지만 고소하고 부드러운 오리고기도 정말 맛있잖아요. 오리탕, 오리백숙, 오리로스, 오리훈제 다 맛있지만 오리로스인 구이가 제 입맛에는 딱 인거 같아요. 하지만 집에서 해먹기에는 기름이 많이 생겨서 불편하더라구요. 그래서 최근에 일산 근처에 간김에 숯불에 구운 오리고기 맛집에 다녀왔었는데요. 숯불에 구워 기름이 쏙 빠져 담백하고 맛있게 먹고 와서 또 생각나는 김에 오리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 오리고기의 효능 스테미너 오리고기는 고담백, 저칼로리로 불포화지방산이 다량 함유되어 보양식으로 좋습니다. 알칼리성으로 몸의 산성화를 막아주고 아미노산은 체력 강화를 도와줍니다. 구운 오리 고기는 티아민을 제공해주어 남성의 활력을 강화십니다. 면역력 증진 비타민A 함량이 다른 육류에 비.. 2023. 1. 9. [효능] 겨울철 간식 고구마의 효능/부작용 안녕하세요! 너무 추운 요즘 날씨는 따뜻한 군고구마가 떠오르는데요. 그래서 그런지 길에서도 군고구마 파는 곳이 종종 보이네요. 특히 지나가다 냄새를 맡으면 언능 하나 사서 맛보고 싶은 음식이죠. 다양한 구황작물 중에서도 고구마는 달달하고 먹기도 편해서 많은 사람들이 좋아하는 채소예요. 따끈한 군고구마에 잘 익은 배추김치나 동치미를 함께 먹는 상상만으로도 포근해지는데요. 겨울철 영양만점 간식 고구마에 대해서 알아볼까요? 고구마의 효능 다이어트 포만감이 오래 유지되어 식사 대용으로도 적당하며, 흡수 및 분해 시간이 오래 소요되는 만큼 식욕을 억제 할 수 있고 , 식단 관리 및 체중 유지를 위한 다이어트 식품 및 끼니 대용으로 이용이 가능합니다. 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 도와주어 노폐물과 숙변을 제.. 2023. 1. 9. [효능] 건강한 당 스테비아 효능/부작용 안녕하세요! 요즘 마트에 가보면 스테비아 토마토를 쉽게 볼 수 있는데요. 예전에 한번 먹어보고 설탕에 재운 듯 달달한 토마토에 반해 이번에 스테비아 토마토를 구매를 해봤습니다. 일반 방울토마토는 약간의 신맛? 풀맛? 같은 느낌이 들어 개인적으로 좋아하지는 않는데요. 분명히 생긴건 일반 토마토랑 다를게 없는데 훨씬 맛있어서 자꾸 손이 가더라구요. 여러가지 품종 개량 과일들은 접해봤지만 어떻게 이렇게 단 맛이 날 수 있는지 신기하더라구요. 스테비아란? 스테비아는 남아메리카에에서 자생하는 국화과 허브로 일종의 천연 수용성 감미료 입니다. 설탕의 300배 이상의 단맛을 내는게 특징이며 소량으로도 맛을 낼 수 있습니다. 스테비아의 효능 당뇨에 효과적 혈당을 올리지 않으며 단맛을 내기 때문에 설탕을 대체해서 사용 .. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
