반응형 고구마1 [효능] 겨울철 간식 고구마의 효능/부작용 안녕하세요! 너무 추운 요즘 날씨는 따뜻한 군고구마가 떠오르는데요. 그래서 그런지 길에서도 군고구마 파는 곳이 종종 보이네요. 특히 지나가다 냄새를 맡으면 언능 하나 사서 맛보고 싶은 음식이죠. 다양한 구황작물 중에서도 고구마는 달달하고 먹기도 편해서 많은 사람들이 좋아하는 채소예요. 따끈한 군고구마에 잘 익은 배추김치나 동치미를 함께 먹는 상상만으로도 포근해지는데요. 겨울철 영양만점 간식 고구마에 대해서 알아볼까요? 고구마의 효능 다이어트 포만감이 오래 유지되어 식사 대용으로도 적당하며, 흡수 및 분해 시간이 오래 소요되는 만큼 식욕을 억제 할 수 있고 , 식단 관리 및 체중 유지를 위한 다이어트 식품 및 끼니 대용으로 이용이 가능합니다. 섬유질이 풍부해 배변활동을 원활하게 도와주어 노폐물과 숙변을 제.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
